娱乐圈中有不少明星爱跑步；当地时间7月20日，每日邮报发布一组维密天使、超模米兰达.可儿(Miranda-Kerr)在海岸边跑步健身摄影的图片。米兰达.可儿在户外跑步秀身材，摄影组紧紧跟随抓拍。作为前维秘超模，可儿从2015年开始与斯皮格交往。本周三，可儿在一张Instagram照...

如果你是一位户外跑步健身热衷者，如果你正在寻找一个具有欧洲风格的山地越野挑战赛，但是你并没有达到环勃朗峰耐力赛标准，那你就去安道尔Ultra-Trail-Vallnord赛，安道尔赛赛道十分具有挑战性。2016年的安道尔越野挑战赛有来自41个国家超过3000名的跑者来参加，通过这...

健身跑步的好处多多，超多明星爱跑步健身。近日，郭涛在微博晒出自己跑步的照片，网友纷纷点赞其健壮身材，还笑称涛哥老当益壮。看来涛哥维持身材的秘诀还是坚持户外跑健身吶。涛哥还经常去助阵赛跑活动，涛哥近期就为ECCO2016“能行”公益步行松活动加油助阵；场面好不...

当地时间2016年7月16日，在俄罗斯莫斯科的Frunzenskaya和Prechistenskaya地区间举办了一场10km夜跑马拉松活动，此次夜跑是2016年莫斯科马拉松比赛的一项预热活动。此次夜跑活动正是户外跑步健身爱好者赤果果的福利。参与其中不但能体验户外健身的快感更能将俄罗斯高颜值...

近期，王毅部长在瑞士洛桑参加六国外长会议期间，绕日内瓦湖慢跑。其照片在网上很是受欢迎，在照片里王毅穿着白色运动套装在户外跑步健身。看来王毅部长的气质不仅是与生俱来的，更是后期坚持户外健身的效果。在工作上强硬的王毅部长，在日常生活中还是个不折不扣的运动...

这是一个全民健身的时代，不仅仅是普通民众，就连各国领导人也参与到了跑步健身的行列中。英国前首相卡梅伦，不仅仅是英国保守党的政治明星，优秀的领袖，更是一位热爱户外跑步健身运动的运动达人。在任职期间卡梅伦提倡体育外交；在线下，他还是个热爱慈善与户外健身体...

近日，英国嫩模杰西带着失明的母亲黛比参加在黑斯尔米尔举行的十公里兴趣慈善跑。虽然杰西身穿紧身运动装出席活动，但是还是难掩她的性感身姿。杰西保持完美身材的秘诀就是坚持户外跑步健身，她还经常说服家人一起进行户外健身锻炼。跑步的好处不仅可以健身塑型，更能永...

美国女演员克莱尔-丹尼斯1995年凭借《我所谓的生活》获得金球奖剧集类最佳女主角奖。1996年因电影《罗密欧与茱丽叶后现代激情篇》成名。1997年被《人物》杂志评选为全球50最美女人之一。她于2011年开始主演美剧《国土安全》，更凭此蝉联2012年至2013年的艾美奖和金球奖...

英国演员汤姆·希德勒斯顿（抖森）相信大家已经耳熟能详，这位大众男神相貌英俊、高挑优雅；曾被英国电影杂志《帝国》评选为百位性感电影明星的第二位，还有着伊顿公学、剑桥大学、英国皇家戏剧艺术学院的学院派背景。抖森不但是一位绅士演员，更是一名户外健身爱好者。...

湖南卫视大型创意实境游戏秀节目《全员加速中》，林允在节目中，活力十足。一季节目下来，林允进步飞速，由“萌妹子”彻底蜕变为“女汉子”，瘦小身躯里隐藏的强大爆发力，让人惊叹不已！节目中林允不管任何关卡都奋力向前，看似也是一位户外跑步健身爱好者，身手这样不...

北京奥林匹克森林公园，仰山南麓碧连天。对爱户外跑步的人来说，奥森绝对是个理想之所。每年7月，跑步圣地奥森公园的葵花都会成片开放，对于户外跑步健身爱好者来说，这是赤裸裸的福利，在其中进行户外跑步锻炼不但可以欣赏到最美的景色，呼吸到最新鲜的空气，更能体会...

2016年7月10日，蒙牛跑动中国营口站正式启动。这是一项长跑运动项目，户外跑步活动不仅传播体育跑步运动文化内涵，同时还促进城市发展。增强全民健身意识，科学引导全民健身。此次活动吸引了各方户外跑步健身爱好者的参与；不仅仅是成年人，连孩子也参与到其中，共同享...

一直以来马拉松都已考验耐力而著称，坚持跑步健身对身体益处大。那么是否应该提倡大家都去参加马拉松长跑呢，跑马拉松对身体有何影响？...

提起内地女演员胡静，很多人都对其美丽的古装扮相非常欣赏。从出道起，胡静就靠着绝美的古装扮相脱颖而出，02年一部《孝庄秘史》，让饰演“苏茉儿”的胡静一炮而红，受关注程度不输一众男女主角。之后的胡静在《杨门虎将》、《康熙秘史》、《大清后宫》、《楚留香传奇》...

跑步健身是一项大众项目，也有越来越多的明星爱跑步。近期，伊一在黄金海岸完成了人生中第二个全马，现在的伊一已经成为一名优秀的户外跑步健身者。完成黄马赛不久她还发微博感谢了很多人。她表示：“第二个全马的成行，遇到了很多阻力，但困难之后的美好愈发显得珍贵。...

近日，蒙牛跑动中国青岛站正式启动。这是一项长跑运动项目，户外跑步活动不仅传播体育跑步运动文化内涵，同时还促进城市发展。增强全民健身意识，科学引导全民健身。在青岛站，活动组还准备了“打水球”的额外助兴环节，参赛者们在跑步健身之余还能体验“打水球”活动的...

跑步健身技术里面有两个关键的元素，一个是步频一个是垂直振幅。理论上步频越高它的力学上的效益就越好。但是步频太高的话会让身体产生一定的负荷。那么怎样频率的步频与垂直振幅才是最经济的跑法呢?...

为了能更好的在户外跑步比赛中发挥良好的状态，我们需要学会怎样在跑步过程中运用不同姿势去提高自己的跑速。这里介绍了借助小腿、大腿与脚掌三种不同跑姿的提速姿势。可以在平时户外健身的训练中多加练习。...

2016年7月10日，在美国圣迭戈街头举办了一场“彩色跑”比赛。户外跑步者们沉浸在漫天的彩色粉末中，融欢乐与运动于一身。参赛者们尽情地沐浴在色彩中，享受着这场特殊的户外健身活动。小编认为这已经不是一场跑步健身比赛了，简直就是渲染气氛整人的活动，琢磨不透的HIG...

近日，“甲壳西游记－海洋环境保护宣传公益彩色跑”活动在北京海洋馆举行。彩色跑被誉为“地球上最快乐的赛跑”，本次彩色跑步健身活动主办单位北京海洋馆总经理胡维勇先生特别指出举办此次活动的目的是呼吁让更多的人参加到海洋环境保护的行动中来，不分年龄、不分性别...