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跑步的秘诀其实说到底就是跑步的前人为后人总结出来的经验以及不为人注意的细节,这些知识遍布于跑步的一点一滴也难以被人发现。人们把这些知识总结起来,帮助跑者少跑弯路,更快更好的成长,减少受伤等危险事件的几率。

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